チーズも妊娠中には気をつけなければいけない食品です。でも全部がダメというわけではないので、良く食品の表示を読んで食べられるかどうかを判断するようにしてください。 牛乳・乳製品の摂取目安 牛乳や乳製品もカルシウム源などのため、適量の摂...

伝えたいこと このサイトを作ろうと思ったきっかけは、自分が妊娠したかもしれないとなった時に、何を食べて良くて、何を食べちゃいけないのか、それがまとまっている情報源がないと感じたからです。 特に妊娠4〜7週は器官形成期と言われ、奇形を...

食べちゃダメ！ 生肉・半生の肉：鳥刺し、ユッケ、ローストビーフ、レアのステーキ、馬刺しなど 非加熱食肉製品：生ハムなど 乾燥食肉食品：サラミ、チョリソーなど トキソプラズマという寄生虫がいる可能性があります。トキ...

赤ちゃんが元気になるプレママのための食事 初めての投稿です。結婚して、赤ちゃんができて、お腹の中ですくすくと育ってくれるといいな、そんな気持ちで毎日を過ごしていると、生活のこと、特にご飯のことって気になりませんか？何を食べられるんだろう、...