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チーズも妊娠中には気をつけなければいけない食品です。でも全部がダメというわけではないので、良く食品の表示を読んで食べられるかどうかを判断するようにしてください。 牛乳・乳製品の摂取目安 牛乳や乳製品もカルシウム源などのため、適量の摂...